La grossesse est une période fascinante qui suscite énormément de curiosité, mais aussi une multitude d’idées reçues transmises au fur et à mesure, de génération en génération. Certaines croyances sont amusantes, d’autres plus inquiétantes, et beaucoup sont totalement infondées. Décryptons ensemble les mythes les plus courants et confrontons-les à la réalité scientifique. Let’s go !
« Faut-il toujours manger pour deux ? »
Mythe !
Beaucoup pensent qu’une femme enceinte doit doubler ses portions alimentaires pour se nourrir et également nourrir son bébé. En réalité, la grossesse n’implique pas un doublement des calories. Une alimentation équilibrée et variée est essentielle, mais les besoins caloriques n’augmentent que modérément : environ 300 calories supplémentaires par jour à partir du deuxième trimestre. Manger en excès, en portion double, peut mener à une prise de poids excessive, avec des risques pour la santé de la maman et du bébé.
« La forme du ventre détermine-t-il le sexe du bébé ? »
Mythe !
Il est fréquent d’entendre que si le ventre de la femme enceinte est pointu, c’est un garçon ; s’il est rond, c’est une fille. En réalité, la forme du ventre dépend plutôt de la morphologie de la future maman, du tonus de ses muscles abdominaux et de la position du bébé. Seule une échographie permet de déterminer avec précision le sexe du bébé et non la forme du ventre.
« Les envies alimentaires révèlent-ils des carences ? »
Réalité… mais pas toujours !
Certaines envies alimentaires peuvent traduire des besoins physiologiques (par exemple, une envie de viande rouge en cas de manque de fer), mais la majorité des fringales sont simplement liées aux fluctuations hormonales et aux modifications du goût chez la femme enceinte. Il est donc important d’écouter son corps tout en évitant les excès.
« Faut-il ne pas lever les bras au-dessus de la tête de peur que le cordon s’enroule autour du cou du bébé ? »
Mythe !
Aucune position de la future maman n’influence directement ou automatiquement la position du cordon ombilical. L’enroulement du cordon autour du cou du bébé (appelé circulaire) est un phénomène naturel qui survient dans environ 20 % des grossesses. Cela n’a donc aucun lien avec les mouvements maternels.
« Peut-on prendre l’avion enceinte ? »
Partiellement vrai !
Prendre l’avion pendant la grossesse est sans danger dans la plupart des cas, surtout avant le troisième trimestre. Cependant, certaines compagnies aériennes refusent les femmes enceintes à partir de la 36e semaine pour éviter tout risque d’accouchement en vol. Les voyages aériens prolongés peuvent également augmenter le risque de thrombose veineuse. Il est donc conseillé de consulter son médecin et d’avoir une autorisation avant d’effectuer un voyage aérien.
« Peut-on éviter les vergetures avec des crèmes hydratantes ? »
Partiellement vrai !
Les crèmes hydratantes et les huiles aident à maintenir la souplesse de la peau, mais elles ne préviennent pas à 100 % l’apparition des vergetures. Ces dernières sont en grande partie liées à des facteurs génétiques et à la rapidité de la prise de poids.
« Si on a des brûlures d’estomac, le bébé aura-t-il beaucoup de cheveux ? »
Mythe !
Il s’agit d’une croyance très répandue mais sans fondement scientifique. Les brûlures d’estomac sont causées par les hormones de la grossesse qui relaxent le sphincter de l’estomac, facilitant ainsi le reflux acide. Elles n’ont aucun lien direct avec la pilosité du bébé.
« Peut-on prédire le sexe du bébé avec un pendule ? »
Mythe !
Bien que cette pratique amuse beaucoup de futures mamans, elle repose uniquement sur le hasard. Seule l’échographie morphologique (vers la 22ème semaine d’aménorrhée) ou des tests médicaux spécifiques peuvent révéler avec certitude le sexe du bébé.
« Manger beaucoup de carottes permet-il au bébé d’avoir un beau teint clair ? »
Mythe !
La couleur de la peau du bébé est déterminée par la génétique et non par l’alimentation de la maman. Certes, les carottes sont riches en bêta-carotène, un précurseur de la vitamine A, qui contribue à la bonne santé de la peau, mais elles ne changent pas la pigmentation naturelle du bébé.
« Peut-on couper le flux de salive dans la bouche en marchant du kaolin pendant la grossesse ? »
Mythe !
L’hypersalivation (ptyalisme) est un symptôme courant chez certaines femmes enceintes et est principalement due aux changements hormonaux. Aucune preuve scientifique ne montre que « marcher du kaolin » aurait un effet sur la salivation excessive. Seules certaines techniques, comme le fractionnement des repas et l’hydratation régulière, peuvent aider à soulager ce symptôme.
Zoom sur des symptômes moins connus mais fréquents
Outre les nausées et la fatigue, certaines femmes enceintes développent des symptômes surprenants mais relativement courants :
- Hypersalivation (ptyalisme) : certaines femmes produisent une quantité excessive de salive, ce qui peut être inconfortable. Ce phénomène est souvent lié aux changements hormonaux et disparaît généralement après le premier trimestre donc pas de panique !
- Congestion nasale : la production accrue d’œstrogènes et l’augmentation du volume sanguin peuvent provoquer un gonflement des muqueuses nasales, entraînant une sensation de nez bouché.
- Démangeaisons : une peau plus sèche et étirée peut provoquer des démangeaisons, notamment au niveau du ventre et des seins. Dans certains cas, elles peuvent être le signe d’une affection spécifique comme la cholestase gravidique.
- Gourmandise et aversion alimentaire : les envies de sucré ou salé sont bien connues, mais certaines femmes développent aussi des aversions alimentaires soudaines pour des aliments qu’elles appréciaient très bien auparavant, avant la grossesse.
- Envie de consommer de l’argile ou du kaolin : un phénomène appelé « pica », qui se caractérise par une attirance pour des substances non alimentaires comme l’argile, la craie ou la terre. Cela peut être lié à des carences nutritionnelles en fer ou en minéraux.
La grossesse est un moment unique, entouré de nombreux mythes qui peuvent parfois inquiéter inutilement les futures mamans. Il est essentiel de s’informer à partir de sources fiables et de consulter des professionnels de santé pour obtenir des conseils personnalisés et adaptés en cas de doute. Chaque grossesse est unique, et l’essentiel est de vivre cette belle aventure en toute sérénité !
